건마 국립보건원의 새로운 연구는 평균적으로

마사지는 허리와 목 통증을 효과적으로 완화하는 좋은 방법이다. 비록 이 요법이 신체를 치유하고 진정시킬 수 있는 훌륭한 조합이 있지만, 이 대체 의학적 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 여전히 가장 좋다. 비틀기, 흔들기, 기타 신경운동과 같은 반복적인 운동장애가 있는 사람들과 폭발성, 진정 불능과 같은 흥분성 문제를 겪는 사람들은 일반적인 마사지와 머리뼈 마사지의 좋은 후보이다. 드문 자기 관리 날을 보내고 있든, 아니면 매달 하는 건강 수칙에 마사지 치료를 받으려고 마사지 하든지 말입니다. 메이요 클리닉에서는 마사지를 피부, 근육, 힘줄, 인대를 누르고, 문지르고, 조작하는 일반적인 용어로 정의합니다. 마사지는 암과 같은 만성 질환이 있는 사람들의 고통과 걱정을 줄여주고 스트레스로 인한 생리적 부담을 줄여줄 수 있다. 매일 붓거나 부종을 치료하는 데 도움을 주는 림프 마사지를 기대하지 마세요. 마사지는 체계적으로 면역력을 강화하고 신경계를 자극하며 림프 노드를 활성화하기 때문에 규칙적인 세션을 통해 몸이 전반적인 회복 감을 유지할 가능성을 높일 수 있다. 당신은 더 분명한 자아를 느낄 것이다. 의사 및 마사지 치료사와의 사전 의사소통을 통해 마사지가 자신에게 맞는지 확인하고 유익한 결과를 얻을 수 있습니다. 규칙적인 마사지를 받아 스트레스와 건강 문제를 피하세요. 종종 트리거 포인트라고 불리는 근육 조직의 조임 부위는 신체의 다른 부위에 불편함을 일으킬 수 있다. 새로운 연구들은 정기적인 마사지의 엔도르핀 반출이 불안과 우울증을 줄여주어 기분이 나아지고 더 잘 할 수 있다는 것을 보여주었다. 이것은 근육과 뼈의 약화, 힘줄염, 점막 염, 피부 변색, 심지어 폐 공기증이나 천식과 같은 호흡기 질환을 포함한다. 또한, 마사지 치료사들은 암에 걸린 환자들에 대한 접근법을 수정하고 암 치료나 암 자체에 의해 영향을 받는 민감한 부위에 더 적은 압력을 사용할 필요가 있을 것이다. 당신이 방금 읽은 정보는 당신이 마사지 사용에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 데 도움이 될 것이다. 거미 정맥은 보통 다리에 생기는데, 이 특별한 혈관들이 많은 압력을 견디기 때문입니다. 세포 수준에서 마사지는 여러분의 몸에 유발되는 반응의 운동과 비슷하며, 이것은 후에 약간의 일시적인 통증과 통증을 유발할 수 있다고 장미는 말한다. 건마 얻을 수 있는 많은 이점이 있으므로, 어떤 세션에서 예약하고 싶어 하는 것은 당연하다. 수면과 마사지 요법의 연관성에 대해 에릭슨은 이것이 부분적으로 사람들의 신경계를 진정시키는 것과 관련이 있을 수 있다고 제안한다. 하지만 속도를 늦추고, 우리 자 건마 신을 돌보고, 균형을 찾는 법을 배우는 것은 좋은 시작입니다. 림프계의 독소를 빼내고 근육과 연한 조직을 느슨하게 만들어 혈액이 피부로 더 쉽게 흐르도록 유도하고 영양공급과 원기를 회복시키며 혈액순환을 활성화해 건강한 광채를 선사한다. 대부분의 사람은 마사지의 놀라운 장점이 잠을 마사지 자는 것이 더 좋고 피로를 줄일 수 있다는 것을 모를 수도 있다. 마사지가 새내기들이 하는 모든 약속을 지킬 수 있을지 궁금하기 시작했다. 클리블랜드 클리닉이 설명하듯이 마사지는 "혈액을 근육으로 밀어 넣어 영양분을 공급하고 독소를 제거한다. 그러나 부상 후 회복 중에는 태국 마사지를 피해야 한다. 마사지 치료는 운동 후 염증을 줄이고 조직 재생을 촉진하여 근육통을 감소시킨다. 어떤 사람들은 마사지가 보살핌과 유대감을 줄 수 있으므로 마사지를 즐긴다. 항암치료로 인한 통증이나 부작용을 겪고 있는 암 환자를 말합니다. 마사지를 받는 것은 여러분에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 기존의 의학적 치료와 달리 대체/자연적 건강 치료에 관심이 있는 사람이라면 마사지 요법이 관심의 대상이 될 수 있다. 8퍼센트가 이전 해 CAM의 형태를 사용한 적이 있다고 보고했다. 스트레스는 당신의 피부를 망가뜨려 당신이 우울해 보이고 느끼게 할 수 있다. 대부분 주에서는 응시해야 합니다.